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서남권 이야기

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[사당] 몸과 마음을 수련하는 요가교실
24-06-07 10:17 56회 0건

[사당쉼터] 몸과 마음을 수련하는 요가교실

6월 4일~7월 23일(매주 화요일) 오후 6시 30분~8시(8회/12시간)


여름을 맞이하여 8회기 요가교실이 시작되었습니다.

아침부터 오후까지 열심히 일한 장기요양요원분들 8회기 동안 요가교실의 매트 위에서

온전하게 나에게 집중하는 시간을 가져요!


1회기에서 피크포즈(핵심자세) 살림바부장가아사나를 해봤는데,

끝나는 8회기 때는 얼마나 피크포즈(핵심자세)의 완성도가 높아질까요?


8회기 동안 함께 열심히 수련해봐요!


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