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[서남센터] 속근육 바로잡는 필라테스 교실
24-06-04 18:00 69회 0건

[서남센터] 속근육 바로잡는 필라테스 교실  

4월 1일~5월 27일(매주 월요일) 오후 6시 30분~8시 30분(8회/16시간)


코어근육 재생 및 자세교정으로 신체균형 향상! 

근육 강화, 균형 감각 향상, ·하체 강화 운동 등 8회기 동안

수업에 참여하며 신체 건강을 위한 프로그램을 진행하였습니다.


매주 프로그램에 참여하며 신체 건강 뿐만 아니라

업무로 인한 피로감을 해소하고 긍정 에너지를 충전하는 기회가 되었습니다.


앞으로도 서남센터는 장기요양요원을 위한 다양한 건강증진 프로그램을

진행하고자 노력하겠습니다!~  




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