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서남권 이야기

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[사당쉼터] 밴드 스트레칭 체조 교실 종강
22-08-30 14:32 132회 0건

-일시 : 2022년 8월 5일 ~ 8월 26일(매주 금) 18:30 ~ 20:30(4회/8시간)

-방식 : 대면 교육 


8월에는 장기요양요원의 근력과 관절의 유연성 향상을 위한

금요 체조 교실을 진행하였습니다.


마지막 회차인 4회차는

되퇴부 뒷근육, 허벅지 근력, 거울운동으로 진행되었는데요.

바른 자세와 운동의 중요성에 대해 다시 한번 알게해준 수업이었습니다.


참여자 한분 한분의 자세에 대한 일대일 피드백으로

반응이 정말 좋았던  수업으로, 

마지막 시간까지 적극적으로 참여해 주신 선생님들께 감사인사 드립니다.


[참여자 평가]

"정기적으로 하면 좋겠습니다, 감사합니다."

"복근에 힘이 들어가서 좋았습니다."

"피곤한 몸 이였는데 강사님 따라서 동작을 취한 결과 시원하고 가벼워 졌습니다."

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  * 프로그램 참여자들의 초상권 동의 하에 활동사진을 게재하였습니다* 

 


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