[서남센터] 폼롤러와 함께하는 운동교실

6월 8일 ~ 6월 24일(매주 수, 금요일) 오후 6시 30분~8시 30분

폼롤러라는 운동 소도구를 알고 계신가요?

우리 몸에서 근육을 감싸고 있는 "근막"을 풀어주는 소도구인데요~ 

근막 마사지뿐 아니라 근력운동도 함께 할 수 있는 소도구랍니다!

서울근로자건강센터의 운동처방사와 함께 폼롤러를 이용해서 다양한 운동을 진행해보았습니다. 

모두들 건강이 쑥쑥 업그레이드 되셨네요!

서남센터와 함께 여름철 건강지키기! 함께해요~