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서남권 이야기
[화곡쉼터] 밴드스트레칭교실 개강
09월04일(화) 화곡쉼터에서는 밴드스트레칭교실이 개강하였습니다.
밴드를 활용하여 "근력up-유연성up"
처음 접해보는 운동에 참여자들이 처음에는 힘들어하시더니
금방 따라하면서 시원하다고 하시네요~!
내 몸이 건강해야 일도 신나게 하겠죠???
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